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L’autostima può essere incrementata attraverso il dialogo positivo con se stessi, utilizzando quindi la propria voce interiore per

 

inviare dei messaggi positivi alla nostra mente e attraverso la nostra capacitá di risolvere i problemi.. Il corso di Ipnosi-Self-talk si

 

focalizza sull’insegnamento della tecnica di Problem-Solving e sull' l’implementazione del dialogo interno (self – talk) positivo per la

 

ristrutturazione cognitiva dell'autopercezione.
 

Obiettivi del corso:

  • Imparare due  tecniche di rilassamento, la respirazione addominale e il rilassamento muscolare utili per calmarci e rilassarci 

  • l'autoipnosi per l'applicazione  della tecnica di Problem-Solving e l'implementazione di Self-Talk positivo

 

L’iscrizione al corso comprende:

  • primo incontro di valutazione della durata di circa 45 minuti

  • 5 incontri settimanali di apprendimento delle tecniche di rilassamento, di Problem Solving e Self-talk da utilizzare in maniera autonoma

  • Supporto telefonico o via mail durante  il periodo del corso.

  • Agevolazioni economiche su eventuali sedute di ipnoterapia individuale per approfondire problematiche personali.

Costo del corso: 185 euro

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