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La respirazione funzionale è una tecnica di rilassamento semplice, breve e immediata nella sua efficacia. Rappresenta il primo passo di

 

ogni attività di rilassamento, è semplice da applicare in qualsiasi luogo vi troviate, ha effetti immediati rallentando in pochi minuti

 

frequenza cardiaca e respiratoria, portando con sé numerosi vantaggi sull’intero organismo. Questo corso è disegnato per chi vuole

 

conoscere e sperimentare le principali tecniche di rilassamento e di gestione stress.

Obiettivi del corso: conoscere il proprio respiro, imparare ad osservarlo o modificarne il ritmo per gestire lo stress quotidiano e aquisire

 

un bilancio psico-fisico generale.

L'iscrizione al corso comprende:

  • primo incontro di valutazione della durata di circa 45 minuti

  • 2 incontri settimanali della durata di circa 30 minuti di apprendimento di esercizi base di rilassamento

 

  • Supporto telefonico o via mail durante  il periodo del corso.

  • Agevolazioni economiche su eventuali sedute di ipnosi cognitiva comportamentale individuale per approfondire problematiche

 

       personali.

Costo del corso: 95 euro per 3 incontri settimanali

RESPIRAZIONE FUNZIONALE

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VISUALIZZAZIONE CREATIVA PER ANSIA E STRESS

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CORSI DI RILASSAMENTI 

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