il piccolo principe

Conosci l'ipnosi?

Che cos'é l'ipnosi

L'ipnosi può essere descritta come uno stato di focalizzazione e di coscienza lievemente alterata in cui una persona risponde più facilmente ai suggerimenti offerti dell'ipnologa.

Questi suggerimenti hanno lo scopo di stimolare cambiamenti interiori, di aiutarti a superare le tue ansie e paure e di raggiungere i tuoi obiettivi, quindi vengono costruiti in collaborazione e applicati ad personamal fine di salvaguardare il tuo benessere psicologico.

In che modo l'ipnosi è efficace?

Grazie a diverse ricerche sull’ipnosi fra cui quelle condotte da Milton Erickson, padre dell’ipnosi moderna, oggi sappiamo che l’ipnosi è uno stato mentale naturale e spontaneo che tutti noi possiamo sperimentarlo e viverlo comunemente nell’arco della giornata ma non ci prestiamo attenzione perchè siamo abituati ad averlo. 

 

Essere in ipnosi è molto simile per esempio ad essere assorbito in un libro o in uno scenario scenico mentre si viaggia su un treno: sei a conoscenza di tutto, ma ciò che sta accadendo sullo sfondo sembra perdere importanza o passa in secondo piano.

Quindi, sebbene siamo "presenti," perdiamo dei dettagli esterni.

Questo succede perchè quando siamo in uno stato ipnotico alcuni processi cognitivi sono ridotti ed altri aumentano: il processo di pensiero e la sua attività di filtro verso gli stimoli esterni sono ridotti mentre il processo dell'attenzione e la sua attivià di focalizzazione verso un elemento, un'idea o una situazione aumentano provocando cambiamenti concreti e visibili a livello del corpo e della mente. Quindi, lo stato ipnoide, lascia la mente libera da pensieri razionali e apre un varco attraverso il quale le parole e le suggestioni generano cambiamento. 

Ipnosi nell'ambito cognitivo comportamentale

Nell'ambito cognitivo comportamentale l'ipnosi é un insieme di pensieri, immagini, aspettative, predisposizione all’ipnosi, motivazione e coinvolgimento che sono costruiti e sviluppati  attraverso la collaborazione tra l'ipnologa e il cliente nel corso delle sedute.

Attraverso l’allenamento allo stato ipnoide é possibile sperimentare cambiamenti a livello di sensazioni, percezioni, pensieri e comportamenti in linea con gli obiettivi concordati insieme all'ipnologo ad inizio seduta. 

Ipnosi per accedere al tuo archivio di potenzialitá

L'ipnosi é la tecnica che ti permette di accedere al tuo bagaglio di esperienze e abilitá di cui hai bisogno per diventare il protagonista principale della tua vita e della realtá a cui appartieni. Immergendoti nel tuo archivio di potenzialitá é possibile attingere alla propria unicitá, liberandosi da condizionamenti e limitazioni apprese nel corso della vita, costuendo cosí un percorso di crescita personale 

L'ipnosi ti aiuta a coltivare la tua crescita personale

L'ipnosi è in grado di farti raggiungere uno stato di profondo rilassamento e profonda concentrazione. Quando in questo stato mentale la persona puó liberarsi dei pensieri ansiosi e delle ruminazioni mentali che non permettono alla mente di rilassarsi ed essere più ricettiva a nuove informazioni o alla possibilitá di cambiare il prorpio comportamento con uno piú contruttivo e più funzionale alle tue esigenze di vita.

 

L'ipnosi quindi costituisce un percorso di crescita personale che ti aiuta ad:

  • acquisire consapevolezza degli strumenti che hai per superare gli ostacoli della tua vita quotidiana

  • imparare a focalizzare l'attenzione su ció che vuoi ottenere e al tempo stesso sviluppare la determinazione a raggiungere i tuoi obiettivi

  • acquisire punti di vista diversi che ampliano la gamma delle tue scelte possibili in ogni situazione

  • essere introspettivo per ritrovare il la tua serenità, benessere e tranquillità

  • titrovare il proprio equilibrio psico-fisico

Che cosa succede durante una seduta di ipnosi?

Durante una seduta di ipnosi le persone sono sveglie, consapevoli di ció che accade (come potrebbere essere altrimenti se l'obiettivo è accedere al proprio archivio di esperienze e potenzialita?) ed in uno stato di profondo e piacevolissimo rilassamento ipnotico. 

Le suggestioni, ipnotiche sono tecniche di comunicazione che facilitano l'utilizzo delle associazioni e dei meccanismi mentali spontanei. Queste sono create insieme al cliente durante la seduta cosí da essere il piú possibile personalizzite e specifiche ai tuoi bisogni e ai tuoi obiettivi.

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Claudia Giuli 

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