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Ipnosi cognitvo comportmantale per ansia da prestazione

Che cos'é l'ansia da prestazione

Difficoltá nello studio e nella concentrazione

Lo studio può rappresentare un problema quando facciamo fatica a focalizzare l’attenzione su ciò che dovremmo imparare, per cui la nostra mente scappa verso altri pensieri e sembra incontrollabile. Questo solitamente genera una forte frustrazione e potrebbe spingere a lasciare la presa, a dedicarsi ad altro. Un altro problema che talvolta si presenta è quello dell’ansia da prestazione, per cui la persona che deve svolgere un compito, cosa che i bambini e i ragazzi devono fare quasi quotidianamente a scuola, si blocca perché viene colta dalla forte paura del fallimento, paura di non essere in grado di affrontare la situazione.

Gestire l'ansia da prestazione con l'ipnosi cognitivo comportamentale

L'ipnosi é utilizzata come strumento  per aiutare la mente a rimanere focalizzata sul compito e massimizzare la prestazione. Grazie all’ipnosi, infatti, è possibile apprendere come valorizzare le proprie risorse, come esprimere le proprie potenzialità e come trovare quella lucidità e tranquillità della mente che permettono di affrontare al meglio le situazioni.