Ipnosi e immaginazione mentale come strumenti per gestire ansia e stress

Aggiornato il: mag 11

L'ipnosi conduce la persona in un particolare stato di coscienza nel quale vive come "reali" situazioni immaginarie che l'ipnologo struttura per aiutare la persona a "rimodellare" i suoi stati d'animo e comportamenti.

Per esempio, ad una persona che é particolarmente ansiosa o stressata o teme di parlare in pubblico, l'ipnosi puó creare nel cliente una condizione diversa da quella vissuta in passato 1) riducendo la percezione dell'ambiente ansiogeno e 2) indirizzando l'attenzione verso situazioni immaginate che generano nella persona uno stato di benessere caratterizzato da tranquillità e calma. mentre conduce la sua vita quotidiana o tiene il suo discorso in pubblico. L'obiettivo dell'ipnosi e dell'immaginazione mentale é quello quindi di creare situazioni immaginative e vive in grado, successivamente, di indurre dei reali cambiamenti nel comportamento.


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Claudia Giuli 

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